Endometrios

En stor artikel i Aftonbladet idag om Endometrios efter att en ung kvinna avlidet utan att få hjälp.
http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/samhalle/article14287937.ab

Jag började märka mina förändringar efter att jag fött min son för fyra år sedan. Den stora smällen kom för 2,5 år sedan, då jag i samband med menstruationen fick så hög feber och kraftiga buksmärtor att min sambo fick köra in mig på akuten. Jag blev inlagd på kirurgavdelningen, röntgades och fick ta massor av prover men man kunde inte hitta något. Fick antibiotika och efter 2 dagar skrev jag ut mig själv. Eftersom jag inte kunde äta så bra efter detta, så lade jag om min kost, slutade med det mesta och åt mest kokt mat. Rasade i vikt och kände inte av smärtorna de närmaste året men för 1½ år sedan så började det igen och jag blev jättedålig, vill poängtera att jag under denna tid åter börjat äta min vanliga kost av  mjölk, vete och kaffe. Började söka på nätet utifrån mina symtom och när de brukade uppkomma. Hittade en artikel om Endometrios och sökte därefter till Kvinnokliniken på Norrlands Universitets sjukhus, där jag fick genomgå en titthålsoperation för ca 1 år sedan och fick diagnostiserat att jag hade Endometrios. Den hjälp jag fick att hantera detta var till en början morfintabletter och sedan efter diagnosen p-piller men eftersom jag inte mår bra på att äta hormoner har jag aldrig tagit dem. Jag har istället valt att satsa på att ställa om kosten och utesluta möjlkprodukter som sedan länge varit känt inom alternativmedicinen ha stor negativ påverkan på hormonsystemet och underlivsorganen. Även slutat med vete och kaffe som i sig skapar inflammationer i kroppen och därmed också förvärrar Endometriosets inflammation. Som extra hjälp använder jag mig av homeopatmedel. Läste mig till att medelet Sepia skulle ha en bra effekt men jag har valt till en början att fokusera på att dämpa symptomen med Hepar, som är homeopatins antibiotika och jobbar på inflammation och infektioner.

Den fysiska kroppen är fantastisk, för så länge som jag håller mig till det ovan nämnda, så har jag normala menstruationssmärtor men om jag äter felaktigt, som jag nu gjort över julen 
:(  blev januari månads menstruation inte så rolig och jag var tvungen att åter igen använda mig av de morfinvärkmedel som jag tillskrivits. Så det är bara att kämpa på och ge kroppen de bästa förutsättningarna för att läka och framför allt vara konsekvent så man inte avbryter läkningsprocessen. Lider du själv av endometrios eller prostatit, som jag idag lärt mig är männens form av endometrios, dela gärna dina erfarenheter här, skulle vara intressant att höra om hur denna sjukdom yttrar sig för dig

Framför allt börja ta mer ansvar för din egen hälsa och sitt inte och vänta på att läkemedelsindustrin skall producera något gift att stoppa i dig och fortsätta tjäna enorma summa pengar på. Det finns bättre och skonsammare hjälpmedel att få. Se över din kost och kontakta en homeopat och/eller alternativmedicinare inom annat område för att få hjälp med dina problem.
Vill även upplysa att det finns en endometriosförening i Sverige där du kan få råd och stöd. Önskar dig ett stort tillfrisknande från denna sjukdom.
http://www.endometriosforeningen.com/site/

Ljus och kärlek till Dig! /Ulrica

Böcker och CD-skivor till salu

Har lite böcker och CD-skivor till salu. Önskar du köpa något av nedanstående maila mig på, denfriasjalen@gmail.com . Frakt tillkommer.

Produkter varit med om ett antal flyttar, så omslag och fodral kan vara lite slitet och ha mindre skador. Därför säljer jag iväg det till mycket billigare priser.

Oanvända produkter från Butiken   Butikspris (BP)  

CD-skivor

·         Avslappning för blivande mammor; Divén. TräningsCD för att kunna känna större trygghet inför förlossning samt i sin nya roll som mamma samt en avslappningsdel med specialkomponerad musik.  BP 160 kr   Nu 30 kr

·         Breath; Fylling. Instrumental musik för avslappning och återhämtning.  BP 160 kr  Nu 30 kr

·         Windchimes; Sorensen. Harmonisk musik med inslag av vindspel för mor och barn under graviditet och det första levnadsåret. BP 160 kr   Nu 30 kr

·         Blue world; Borregaard. Vacker lugn musik. BP 160 kr   Nu 25 kr

Böcker

·         Drömfångare; Gradin. Hur du tillverkar dina egna drömfångare och indian inspirerande smycken.  BP 190 kr Nu 40 kr

·         Montignacmetoden för barn och ungdomar. Bok om mat med lågt GI. Inbunden. BP 190 kr  Nu 40 kr

·         Det glänsande nuet; Sigbjörnsdotter. Om talens, färgernas och chakrasystemets betydelse för den inre resan. Häftad.  BP 225 kr  Nu 30 kr

·         Horoskop för det nya millenniet; Stenudd. Astrologiska förutsägelser om 2000-talet. Inbunden. BP 185 kr Nu 40 kr

·         GI-dieten; Govindji. Den enkla vägen till varaktig viktminskning. Inbunden. BP 290 kr  nu 40 kr

·         Aloe Vera. Häfte fylld med allt du behöver veta om Aloe Vera och vad den kan användas till. BP 40 kr  Nu 20 kr

·         Kärlekens insikt; Ruiz. Hur du läker känslomässiga sår, förlåta dig själv och andra m m. Pocket. BP 65 kr  Nu 30 kr

·         Samtal med Gud – bok 2; Walsch. Dialogen fortsätter.  Pocket.  BP 65 kr   Nu 25 kr

·         Samtal med Gud – bok 3; Walsch  Pocket  BP 65 kr   Nu 25 kr

·         Det är aldrig försent för en lycklig barndom; Furman. Om möjligheten att växa och komma igen som vuxen och leva ett lyckligt liv.  Pocket.  BP 65 kr. Nu 30 kr

·         När livet växer; Glanville.  Hälsa, skönhet och välbefinnande under graviditeten. Inbunden.  BP 310 kr  Nu 50 kr

·         Din drömguide; Sylvia Brown. Lär dig ta fasta på de budskap drömmarna kommer med, för att skapa positiva förändringar och återknyta kontakten med våra kära bortgångna.  Inbunden.  BP 325  kr  nu 75 kr

·         Budskap från vattnet – Älska dig själv; Emoto.  I vattnets kristaller finns ett språk. Det kan tala om vad vi just nu tänker på och väcka undermedvetna minnen. Boken hjälper oss att få en djupare känsla för relationer mellan människa och kosmos samt vikten av bön.  BP 350 kr   Nu 80 kr

·         HQ- den mänskliga helhetssynen; Sanna Ehdin. Hur vi kan skapa en bättre framtid för oss själva och vår värld. 25 kr

·         Regnbågen, färgernas lek; Sigbjörnsdotter. Bok och kort för vägledning. BP  395 kr. Nu 75 kr

·         Etik för ett nytt millennium; Dalai Lama. En passionerad och välformulerad uppmaning till en andlig och etisk revolution. BP  65 kr  Nu 10 kr

Begagnade böcker (från min privata samling)

·         Elva minuter; Paulo Coelho. En roman om sex och kärlek som ett medel för ratt förstå och utforska sig själv och därigenom nå ett sensuellt, känslomässigt och andligt uppvaknande. Pocket  20 kr

·         Montignacmetoden. Jag äter och förblir smal. Ät dig mätt utan begränsningar och utan att räkna kalorier. Inbunden 40 kr

·       Känslans intelligens; Goleman. Om att utveckla vår emotionella kapacitet för ett tryggare och mänskligare samhälle.

·         Populärmusik från Vittula; Niemi. Underbart rolig men mycket gripande också. Pocket 10 kr

·         Bli fri från ditt medberoende; Beattie. Sluta kontrollera andra och börja bry dig om dig själv. För dig som är nära någon med beroendeproblematik av något slag. Häftad  40 kr

·         The flowers of life; Kumara. Allt du behöver veta om Bach blomstermedel. På engelska. Vackra bilder och mycket bra vägledning hur du använder dig av Back blomsterterapi.  30 kr

·         Cesar och hans hundar; Cesar Millan. Naturliga lösningar på vanliga hundproblem. Världens bästa hundtränare enligt mitt tycke.  50 kr

·         Constant Craving; Doreen Virtue. Helt ny, köpte den för en månad sedan och kände direkt när jag fick den i min hand att jag inte behövde den och därför inte läst den. På engelska. Om varför vi har begär efter viss mat, vilka känslor dessa begär är kopplade till och hur man helar det.  100 kr

·         Stora Vegetariska kockboken; Graimes. Inbunden. Köpte den för en vecka sedan och bläddrat i den 1 gång men insåg att mycket av recepten hade jag redan. Nypris 99 kr           Nu 90 kr

·         Plocka svamp med hund; Bojanic. Inbunden. Hur du lär din hund att finna svamp. 60 kr

·         Gustaf Frödings dikter. Inbunden. 40 kr

En konstnärssjäls uppvaknande

Jag har en underbar vän som är "konstnärssjäl" och i hans fall har gåvan kommit till honom i form av att kunna måla vackert, fotografera otroligt vackra bilder och skriva texter till sina foton så man själv hamnar med honom i själva fotoögonblicket. Dessutom fick jag lära mig igår att han har en helt outstanding sångröst men som många av oss andra, är han själv inte medveten om den talang han innehar och tror inte på sig själv och sin förmåga. Motivatör, som jag är, kan jag inte låta bli att pusha på honom lite framåt.

Så behöver ditt band en sångare, är du behov av en trubadur, kanske behöver hjälp att få en vacker bild uppmålad på din vägg eller en fotograf till ditt bröllop eller något annat viktigt event i ditt liv som du vill föreviga etc etc etc. Ta kontakt med mig eller Niclas! 

Lägger ut fotografier och bilder på väggmålningar som han gjort samt länken till hans mediablogg där du kan lyssna på hans sång! http://norrlandsnallensmediablogg.wordpress.com/2012/01/28/att-vaga/
Så behöver du denna talang i någon form, tveka inte att höra av dig. Gör ett besök på hans bloggar och ta del av allt de vackra som presenteras där :)
Ljus och kärlek till dig! /Ulrica


OBS! Samtliga bilder ägs av Niclas Berglund, http://norrlandsnallen.wordpress.com All kopering och användande av dessa bilder är förbjudet tills tillstånd erhållits av bildägaren.

Barns identitetsutveckling

Var på en födelsedagsuppvaktning för en vecka sedan, där det diskuterades kring hur barn och ungdomar idag skall ha mössor och kepsar på sig inomhus i skolorna och huruvida det är ok eller inte.
Jag är nog tillhör nog den gamla stammen, då jag tycker det ser för jävligt ut och att det uttrycker en väldigt respektlösthet och nonchalans oavsett om det är vuxna eller barn som har detta. Meningarna var väldigt delade men det var en intressant diskussion kring barn och deras identitetsutveckling. Efter att jag kom hem så började jag fundera bl a kring en sak som jag själv lyft, ska barn/ungdomar själv få bestämma hur de ska se ut bara för att de försöker hitta sin identitet. Vart drar man gränsen i vad de ska få testa och var drar man gränsen åldersmässigt. Är det ok för en fjortonåring att få bete nästan hur som helst och klä sig som man vill, för man söker sig själv, är det då lika ok för en tioåring att göra det?

När jag suttit och funderat någon dag över varför jag reagerat väldigt kraftigt inombords, kom jag fram till att det nog är för att jag ser barnet förvirring och avsaknad av förebilder som tar sig uttryck i detta sökande. Ska sökandet handla om materiella ting som kläder, mobiltelefoner och andra saker. Ska inte ett barns identitetutveckling utgå från en stark självkänsla och självförtroende som byggts upp av kärlek, glädje och trygghet. För mig skulle det nog kännas bättre om jag såg barn söka sin identitet genom kreativa aktiviteter. Vill man se ut på ett visst sätt i klädväg, se till så de syr sina egna kläder då eller virkar sin balla mössa. Barn skall väl inte utveckla sin identitet genom att vi köper dem saker. För mig blir allt detta ett barns desperata försök att finna sig själv men som egentligen inte har någon större funktion eller utvecklingsmässig grund. Om ett barn tillåts gå med mössan inomhus på vilket sätt har detta barn lyckats finna sin egen identitet? Att han eller hon är en som kan ha mössa inomhus??? För mig är det ett barn som vill ha uppmärksamhet och bli sedd genom att göra saker tvärtemot vad andra gör. Så har detta egentligen något med identitesutveckling att göra? Möjligtvis mod att våga göra annorlunda saker men det måste väl finnas en uppsjö av andra möjligheter att bygga upp sitt mod och vara annorlunda på. Största delen handlar väl om ett barn som gör något bara för grupptrycket och passa in. Hittar man sin egen identitet på ett sånt sätt?

Jag känner att detta är något jag måste fortsätta att fundera över och reda ut inom mig vad detta handlar om. Är det ok att barn ska utveckla sin identitet genom utseendefixering. Det har varit så till en viss del genom alla generationer men för den delen vet jag inte om det är den rätta vägen att tillåta barn att se ut som de vill och uppträda därefter. Ju öppnare och friare värld vi får desto svårare blir det för barnen att hitta sin egen roll i det hela. Frågan är hur kan vi som vuxna stödja dem och vägleda dem i sitt identitetskapande. För mig är det inte att skolorna tillåter dem att sitta med utekläder inne. Får de verkligen göra det hemma också?  Det blir ju inte lättare för barnen när vi vuxna ser så olika på vad som är ok och vad som inte är det.

En annan viktig aspekt att fundera över är vi vuxna och vårt sätt att fungera när det gäller detta. Stödjer vi våra barn och ger dem tid, engagemang och uppmärksamhet i deras sökande i vem de är eller är vi för upptagna med arbete, hemsysslor och egen tid? Köper vi bort vårat dåliga samvete som ligger och gnager inombords. Finns det saker som vi mycket heller velat göra tillsammans med våra barn men som våra materialistiska behov och trygghet förhindrar som gör att vi istället jobbar ihjäl oss för att kunna köpa allt som vi tror att vi behöver. Vore det inte bättre att kunna jobba mindre och spendera mer tid mer våra barn och ge dem den hjälp som de behöver, än att tjäna en massa pengar och köpa dem de saker som de så gärna vill ha och tjatar om för alla andra har det och som vårt dåliga samvete vill ge dem.


Jag personligen hoppas att jag kan ge min egen son ett sånt bra självförtroende och självkänsla, byggt av kärlek och stöd i den han är som person att han inte behöver försöka väcka uppmärksamhet genom att sitta med utekläder inne. Utan att han ser att materiella ting har en funktion och använda dem till det som de är till för. Därmed kunna fokusera på att finna sin identitet genom att söka kreativa roliga aktiviteter samt lyssna till sitt hjärta vad hans passion är och däri finna sin egen identitet. När han funnit det och vet hur han ska använda sig av dem, gå ut dela med sig av dessa gåvor och talanger han har till sin omvärld. Det är identitetsutveckling för mig.


Inga lätta saker detta men det tål att fundera över. Vilken förälder skulle du egentligen innerst inne vilja vara? Hur skulle du förändra ditt och dina barns liv om du hade alla pengar i världen? Kan du göra förändringar ändå, som skulle ge dig mer frid inombords?

Ljus och kärlek!  /Ulrica

Att leva med HSP - mina upplevelser och erfarenheter

När jag läste om HSP, så väcktes en massa känslor till liv. Om hur livet blivit och allt det som bidragit till alla vägar man vandrat. För att bearbeta lite av detta vill jag dela med mig lite av hur detta påverkat mitt liv och med lite menar jag ett litet axplock ur det som jag känner kan härledas ur min HSP-personlighet. Att vara HSP innebär för mig att jag är extra öppen för alla energier som kommer till mig från min omvärld.

Jag växte upp i en familj där kärlek, närhet och kunskap om detta inte förekom. Kärlek fanns nog i massor men tyvärr hade mina föräldrar aldrig lärt sig hur man uttryckte det till sina barn, förutom att ge en mat och fysisk trygghet. Jag lärde mig aldrig känslor som kärlek, jag lärde mig aldrig det positiva av närhet.  Mina föräldrar var sina föräldrar barn och hade själva inte fått de grundläggande känslomässiga behoven fyllda och levde i en tid då det inte pratades känslor på samma sätt som det görs idag. Mina föräldrar lärde mig i stället en massa andra bra saker att ha med sig i livet.  Jag tror att om jag som barn hade fått en grundläggande självkänsla byggt på kärlek, närhet, ömhet och uppmuntran, hade mitt möte med min omvärld inte blivit lika tuff. Jag hade nog kunnat skydda mig själv bättre om jag varit omhuldad av kärlek, öppenhet att kunna dela med sig av sina känslor och tankar samt om jag hade haft tryggheten att alltid kunna vända mig hem när jag behövt vila och dra mig undan världen.  Så var nu inte fallet, så livet har varit en lång, utdragen ensam kamp av förvirring, känsla av utanförskap, stress och stor trötthet. För de känslor man bär på och har varit det dominerande i ens liv, är också det man drar till sig från sin omvärld, så allt byggs på.

Skolan är en tuff värld för barn och speciellt barn som är öppna. Skolan är en institution som inte tar någon hänsyn till barnet och dess emotionella utveckling, inte på min tid och jag tror inte att det finns så många skolor idag heller som gör det. Skolan är uppbyggd på att trycka in intellektuell kunskap i ens mentala förmåga. Jag förstår än idag inte, varför vi inte har en skola som är uppbyggd på kunskap genom skapande, kreativitet och lära barn utvecklas genom olika medel som ger dem självkänsla, självförtroende och en vilja att själv söka mer kunskap. Innan min son föddes hade jag tankar på att sätta honom i Waldorfskola men tyvärr är kötiderna alldeles för långa, då skolorna är så få.  Skolan för mig var ingen rolig tid, då jag var tvungen att hantera mina egna känslor och allt jag upplevde hemma, min egen utveckling till att bli vuxen, varje dag få känna av alla andra människors energier och det som de kämpade med, klara av att anpassa mig till omvärldens förväntningar, stå emot grupptryck, prestera, sköta sig. Detta kan nog vara tillräckligt svårt för de som inte har HSP.

Detta blev alldeles för mycket för mig, för mycket att hantera. Magkatarr vid 12 års ålder och mycket andra sjukdomar som nog skapats ur den enorma känslomässiga och mentala påfrestningen av att ta in allt och försöka hantera det. Dessutom har jag alltid känt väldigt tydligt inom mig vad som är rätt eller fel för mig och gå emot min egen sanning har byggt på stressen och ångesten. Vid 25 års ålder var jag ett vrak inombords. Det syntes nog inte så mycket utåt förutom dålig självkänsla och självförtroende. Någon önskan att leva var inte heller så stor. Som tur var hade jag mycket hjälp från krafterna ovan och de skickade människor in i mitt liv som hjälpte mig att bygga upp mig själv igen, utifrån en helt ny grund och plattform som var mycket mera stabil.

Idag har jag kontakt med min egen styrka och kraft och jag går aldrig emot min egen sanning längre. Dock är det något som bidrar till att jag hamnar i konfliktsituationer. För känner jag att något inte är ok,  att det som jag kommer i kontakt med är negativt  för mig och de jag möter, så måste jag ta itu med det. Det är många människor som inte blir särskilt förtjusta när deras trygghet och rutiner rubbas eller få höra en sanning som de blundar för, än fast det i grunden kanske inte är så bra för dem.  Jag måste ändå göra det för jag får ingen ro inom mig förrän det blivit åtgärdat. Förmodligen för att jag inte kan handskas med den virvelvind av känslor om upplevelsen för med sig till mig.

Svårigheter att ha vänner har också varit stor, då jag haft svårt att hantera att ena stunden har man en snäll kärleksfull människa som ställer upp på en och nästa stund få veta att den människan gått bakom en rygg och snackat skit, som många gånger händer speciellt i tonåren, då människor är osäkra och otrygga i sig själva. Det har i och för sig gjort mig väldigt skicklig att läsa människors energier och redan vid första mötet se vad det är för sorts människa jag möter men också väldigt reserverad att ta in nya människor i mitt liv. Vännerna kanske inte är många men de vänner jag har kan jag verkligen lita på och de ger mig kärlek och stöd i alla situationer.  Jag arbetar dagligen med att se bortom människors rädsla och försvar och i stället se de kärleksfulla människor som vi alla i grunden är. Det kommer att ta sin tid men för varje dag som går, så blir det bättre och bättre.

Närhetsproblem ät något jag kämpar med dagligen,  för att vara nära en annan människa innebär att man får känna av allt sådant som den människan inte säger i ord men som den bär inom sig både medvetet och omedvetet. Extra tydligt blir det när man lever ihop med en annan vuxen människa, som man dessutom känner stor kärlek för. Jag har dagar då jag pga att jag tagit på mig för mycket känslor utifrån, arbetat mycket med min egen känslomässiga läkning, mött något som påminner om upplevelser jag haft som inte varit bra, inte fått sova mina 12 timmar etc , inte är den vänligaste människa man kan ha i sin närhet. Det var en tuff omställning när jag fick barn, för då fick man ju aldrig sova. Så min sambo han har en ängels tålamod, för det finns dagar då jag blir vansinnig om han bara tittar på mig, för jag klarar inte ens en sådan närhet då. Humörsvängningar är något som är väldigt vanlig. För jag kan vara hur harmonisk och balanserad som helst och möter jag någon som inte har någon bra energi, de behöver inte ens säga något, så är den dagen åt skogen och det tar timmar att komma på banan igen. Det kan räcka att jag ser något på TV:n och jag är inte alltid medveten själv om vad som skapat svängningen. För mig sker det på sekunden att påverkas av något negativt eller tung känsla eller upplevelse och jag är inte alltid medveten om när det händer och vad som orsakat det. Tyvärr är det inte lika lätt att lyftas av det positiva som kommer till mig men det håller på att bli bättre för jag jobbar på det varje dag, att omge mig med mer och mer positiva och upplyftande energier.

Min fysiska kropp har lidit av allt detta, för när man är så öppen och känslig så är man på helspänd hela tiden. Kroppen får aldrig tillräckligt med tid att slappna av och vila, så de stunder jag får till vila är nästan aldrig tillräckliga. Jag har alltid behövt runt 11-12 timmars sömn, lite mindre under sommaren, den ljusa tiden, som hjälper en att återhämta kraft och energi. Känsel receptorerna arbetar konstant att skicka in information av alla dess slag och sedan skall alla mina sinnen bearbeta alla intryck, även när man sover, så inte ens då blir det helt lugnt.  Negativ och tung energi dränerar ens egen energi väldigt för det går åt mycket kraft till att hantera känslor som rädsla, oro, sorg, ilska, uppgivenhet mfl.  Min kropps alla muskler har varit konstant spända och det har skapat en massa fysiska åkommor som flyttar och far hela tiden. Jag har aldrig klarat av att motionera som normala människor gör, då däckar jag med blockeringar i hela bröstryggen och jag blir sängliggandes av förkylning och utmattning. Alla ”kunniga” har sagt, bara du tar det successivt så kommer du att klara av det och bygga upp dig själv, kyss Karlsson heller! Jag klarar inte av att få en enkel massage på överkroppen, det blir total kramp i flera dagar med samma symtom som vid motion. Min syster sa till mig för några dagar sedan, hon håller på att läsa till akupunktör, jag tror att du har Fibromyalgi. Ja, det tror jag också sa jag, för det är en tanke som varit med mig en längre tid men som jag aldrig undersökt närmare. Jag är så van att kämpa och klara mig själv, så fort det dyker upp ett problem i mitt liv så löser jag det själv och försöker finna orsaken till varför det uppstår. Det är bara det att alla krämpor aldrig tar slut, de bara byter plats. För mig skulle det inte vara något konstigt att en av grundorsakerna till Fibromyalgi kan komma av HSP-personlighet, speciellt i mitt fall. Då alla muskler konstant är på spänn och inte får slappna av någon gång med konsekvensen att syretillförsel till alla muskler minskar ju längre detta tillstånd består och det kan inte göra något annat än ge upphov till en massa fysiska problem. Jag har även på senare tid börjat observera att när jag arbetar med att hela en massa känslomässiga blockeringar och svårigheter, så får jag även blockeringar i bröstryggen och även andningsvårigheter, så det finns nog en hel del minnen och muskelutmattning i det området. Även maten påverkas jag av. Innehåller mat allt för mycket negativ energi som konserveringsmedel och annat processade ämnen, mår jag inte bra. Min fysiska kropp kan inte längre bryta ner proteiner så bra, så kött är något jag undviker numera, gluten och mjölkprodukter går inte heller så bra. En känslig människa emotionellt har nog också en känslig fysisk kropp och man bör nog tänka på lite extra vad man stoppar i sig, då ens kropp inte klarar av att hantera mat på samma sätt som den inte kan klara av att hantera energier som kommer från människor och situationer.

Ensamheten har nog varit det svåraste, då man aldrig blir förstådd. Jag har aldrig följt ”normaliteten”, då jag har måsta söka mina egna vägar för att finna kraften att överleva. Mina föräldrar har nog tyckt att jag varit distanserad och svår att nå men det blir så när jag inte har kunnat närma mig dem pga av den turbulens de själva hade inombords. Det skulle ha varit förgörande för en som mig som känner av minsta lilla känsla och obehag, man har tillräckligt att hantera ändå. Jag hade jättemånga vänner när jag växte upp och fina vänner men jag lyckades aldrig anpassa mig ändå, kände mig alltid utanför, än fast jag inte var det rent fysiskt. Försökte hitta andra vägar och därför flyttade jag redan vid 17 år hemifrån och in hos en jag träffat men det blev inte så mycket bättre det. Sedan har detta sökande fortsatt att försöka hitta ”normaliteten” tillsammans med någon annan. Vid 40-års ålder har jag nu äntligen insett att jag aldrig kommer att göra det, för jag är inte som alla andra. Jag kan inte infoga mig, utan jag kan bara göra det som får mig att må bra och det är många gånger vägar som inte förstås av gemene man. Idag är det helt ok för jag vet att jag är bra ändå på mitt sätt. Sedan har jag också insett att jag aldrig varit ensam.

Ja, jag skulle nog kunna även här skriva en hel bok om detta område och mina upplevelser. Men detta är slutsatser jag gjort utifrån min egen erfarenhet. Precis som allt annat här i livet kan det nog se väldigt olika ut från person till person och det är nog många utan HSP som haft samma upplevelser som jag haft.  Det som skiljer är nog förmågan att hantera och bearbeta.

För min del känns det viktigaste med den medvetenhet jag fått, att få ge min son, allt eftersom han växer upp, redskap och verktyg att hantera detta, kristallbarn som han är och därmed förmodligen också HSP. Kärlek, trygghet och närhet får han i överflöd av både mig och min sambo men jag måste nog bli mer lyhörd för hans behov att dra sig undan. Speciellt när det gäller hans dagar på förskolan. Det finns dagar han vägrar vara där och jag har haft jätte jobbigt med detta, då jag inte förstått varför.  För han är otroligt social och framåt kille, samtidigt kan jag se att i vissa situationer så blir det jobbigt. Så jag har lovat mig själv och honom att hädanefter vara lyhörd för hans behov och de dagar han inte orkar, få vara hemma för sig själv ta den tiden han behöver att för att återhämta sig, oavsett vad som pågår i mitt eget liv. Skogen och havet är vårt gemensamma tillhåll där vi hämtar kraft och ork, där vi får ta in naturens kärlek och läkande kraft, så det kommer nog att följa oss hela livet. Man kan säga att vi inte tillhör den kategorin människor som kommer att bosätta sig i en stad J Naturen har varit ett stort inslag under hela min uppväxt och mitt vuxna liv och jag tackar de högre makterna för det, annars har nog inte mitt liv slutat så bra. Reikin kom jag i kontakt med för lite mer än 10 år sedan och med hjälp av den och min andliga utveckling i stort, har jag arbetat igenom mycket av det som burit på samt hittat verktyg att skydda mig själv och mina energier från påverkan men jag har ändå långt kvar innan jag är där jag önskar vara. Detta är nog något jag kommer att få arbeta med hela livet. Dock har medvetenheten om mig själv genom att läsa om HSP, hjälpt min utveckling att ta ett stort steg framåt

Den stora utmaningen jag har framför mig nu är att få kraften och orken att finna ett arbete där jag kan bidra med mina erfarenheter och kunskap till världen. Ett arbete som är kärleksfullt, glädjerikt och fyllt av energi och kraft som jag kan fylla mig med. För mig tog det stopp i maj i fjol, då gick det inte längre att motivera mig att arbeta. Jobbade några veckor i somras men nu är det som tjära. Många har sagt till mig att jag visar på många tecken på känslomässig utmattning men inte förrän nu har jag kunnat ta in det och förstå orsaken till det hela samt acceptera det fullt ut.  Många pratar om utbrändhet som något negativt men jag tror och har sett många exempel på att utbrändhet vänt livet för många människor och gjort att de kunnat stanna upp och reda ut sitt liv och leva det liv som de vill leva, kärleksfullt och sant mot sig själv.

Jag har haft en sådan hjälp från mina osynliga hjälpare ovan jord och på jorden, som stöttat mig, älskat mig, pushat mig, väglett mig när det varit som mörkast, att finna nya vägar samt burit mig när jag inte haft någon som helst kraft kvar.  Jag tackar dem av hela mitt hjärta och jag har äntligen funnit tryggheten och kärleken genom dem, att vara mig själv och möta min omvärld med ett öppet och kärleksfull hjärta. Jag hoppas och önskar att alla andra människor också kommer till den insikten att vi har hjälp av sådant vi inte kan se. Vi är inte ensamma och vi lever inte bara detta liv, det är inte slut efter att vi dör. Det finns så mycket större och fantastisk värld än vad vi kan förstå men vi kan alltid börja att öppna upp oss för den lite och se det magiska som skapas ur det. För att inte tala om den lätthet och befrielse av att kunna släppa taget och lämna all rädsla, oro och kamp bakom sig. Jag vill lägga in en kommentar från en mycket klok man som skrivit en av de böcker som äntligen fick mig att fatta, Neale Donald Walsch, boken hette Gemenskap med Gud.

Detta citat kommer från hans Facebook sida.

Humanity can create, if it so chooses, a new Cultural Story - a fresh set of beliefs about who we are and why we are here and what is really "so" about each other and about life…and yes, even a better way, an enlarged set of beliefs about God, so that Divinity may finally be rendered functional, and not merely doctrinal.

Jag skulle också vilja skriva lite om hur man skyddar sig men det får bli vid ett annat tillfälle för det här har redan nästan blivit en novell J Har du upplevelser kring detta som du vill dela med dig av till mig, frågor, funderingar, tveka inte att skriva några rader. Vi kan lära oss mycket av varandras upplevelser och ge kraft till läkningsprocessen.

Medvetenhet är källa till utveckling och förändring, så jag tackar från djupet av mitt hjärta de som skickade mig denna kunskap om mig själv.

OBS! Denna text är väldigt känslomässigt skriven så ibland kan den vara lite osammanhängande och hoppande. Är det något som är svårt att förstå, gör mig medveten om det så ska jag försöka förklara lite bättre vad jag menar. Sedan är det svårt att knyta ihop trådarna för då skulle det inte bli en novell ens, utan en roman J Det ligger också en massa saker till grund till det som jag valt att skriva om, som jag varken kan eller vill lyfta utav många orsaker som kan göra det blir osammanhängande.

Ljus och Kärlek till dig!

En liten berättelse om livet

Denna vackra historia fick jag till mig för 15-20 år sedan men den är tidlös och så talande om vilken inställning man har till sig själv och sitt liv. Därför vill jag dela med mig den till Er.

Tänkvärt om livet

Kalle är den typen du älskar att hata. Han var alltid på gott humör och hade alltid något positivt att säga. När någon frågade honom hur han mådde svarade han: Om jag mådde bättre hade jag varit tvillingar. Han var en naturlig inspiratör. Om en av de anställda hade en dålig dag var Kalle där och talade om för den anställde hur man kunde se positivt på situationen. Jag blev nyfiken av att se detta, så en dag gick jag bort till Kalle och frågade honom: Hur lyckas du? Kalle svarade: Varje morgon vaknar jag och säger till mig själv: Du har två val idag. Du kan välja att vara på gott humör eller du kan välja att vara på dåligt humör. Jag väljer att vara på gott humör. Varje gång det sker något dåligt, kan jag välja att vara ett offer eller att dra lärdom av det. Jag väljer att dra lär dom av det. Varje gång någon kommer och klagar hos mig, kan jag välja att acceptera deras klagan eller jag kan välja att peka på de positiva sidorna i livet. Jag väljer de positiva sidorna i livet.  Säkert, men det är inte fullt så enkelt, protesterade jag. "Det är det", svarade Kalle. Livet handlar om val. När du tar bort allt runt omkring är varje situation ett val. Du väljer hur du vill reagera på situationen. Du väljer hur folk skall påverka ditt humör. Det är du som väljer om du vill vara på bra eller dåligt humör. Till syvende och sist är det ditt val hur du lever ditt liv.

Jag funderade över vad Kalle hade sagt. Strax därefter lämnade jag företaget för att starta eget. Vi tappade kontakten, men jag tänkte ofta på honom när jag gjorde ett val i förhållande till livet, istället för att bara reagera på det.

 Många år senare hörde jag att Kalle var inblandad i en allvarlig olycka med ett fall på 20 meter från en radiomast. Efter 18 timmars operation och flera veckor på intensiven, blev Kalle utskriven från sjukhuset med skenor längs ryggen. Jag träffade Kalle ca sex veckor efter olyckan.  Då jag frågade honom hur han mådde, svarade han: Om jag mådde bättre skulle jag ha varit tvilling. Vill du se ärren? Jag avböjde erbjudandet om att se ärren, men frågade honom om vad som försiggick i huvudet på honom under olyckan. Det första jag tänkte på var på min ännu ofödda dotter, svarade Kalle. Så medan jag låg på marken mindes jag att jag hade två val. Jag kunde välja att leva eller jag kunde välja att dö. Jag valde att leva. Var du inte rädd? Blev du inte medvetslös? frågade jag. Kalle fortsatte: Ambulanspersonalen var fantastisk. De sa hela tiden att allt kommer att gå bra. Men då de rullade in mig på akutmottagningen och jag såg uttrycken i läkarnas och sjuksköterskornas ansikten, blev jag vettskrämd. I deras ögon stod skrivet: "Han är döende". Jag visste att jag måste göra något. Vad gjorde du då?, frågade jag. Nå, det var en sjuksköterska som skrek frågor till mig sa Kalle. Hon frågade om jag var allergisk mot något. Ja, svarade jag. Läkarna och sjuksköterskorna stannade upp medan de väntade på mitt svar. Jag tog ett djupt andetag och ropade: "Tyngdkraften". Genom deras skratt sa jag till dem: Jag väljer att leva. Operera mig som om jag var levande, inte död. 

Kalle överlevde tack vare läkarens skicklighet, men också på grund av sin fantastiska inställning. Jag lärde av honom att varje dag kan vi välja att leva fullt ut. Inställningen är, trots allt, allt. "Gör er därför inga bekymmer för morgondagen. Den får själv bära sina bekymmer. Var dag har nog av sin egen plåga". Matteus 6:34

Egentligen är dagen idag den morgondag som du bekymrade dig för igår.

En famn full av kärlek till Er alla från mig

Vaccination av barn

Kritiken mot vaccination har de senaste åren efter svininfluensans vaccinationssviter ökat och fler och fler väljer att avstå att vaccinera sina barn. För er som vill ha mer information lägger jag ut denna länk, så kan ni gå in och läsa mer om kritiska röster till vaccinering av barn samt forskning som har gjorts angående biverkningar. Jag själv kommer nog att avstå vaccinering av min son i framtiden, då jag anser att biverkningarna som det medför är nog farligare än vad riskerna är att avstå vaccin. Så är mitt beslut i dagsläget och avvaktar framtidens forskning att visa mig om det var ett klokt beslut eller inte :), vilket jag tror det är, då mitt hjärta känns fridfullt :)

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fvaccin.me%2F2011%2F12%2F29%2Fdr-viera-scheibner-en-av-varldens-mest-insatta-personer-inom-vaccinationsskador%2F&h=rAQFfCdxu

Grön vitaliserande drink

Den här drinken lärde jag mig av min syster som håller på att läsa till akupunktör. Den kan säkert varieras efter tycke och smak. Det viktiga är att den innehåller mycket av mörkgröna blad och grönsaker, då ju mörkare grönsakerna är desto mer skyddande och näringsviktiga ämnen innhåller de, som vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer, flavonoider m m. För min egen del är denna drink jätteviktig sedan jag gått över till vegetarisk mat. För det är lätt att man börjar äta massor av kolhydrater i stället och för mig som är kolhydratberoende är det ingen val jag kan göra, så jag måste finna andra vägar. Drinken är inte bara viktig för mig för att den innehåller mycket näringsrika ämnen utan för att den också skapar en mättnadskänsla samt tar bort mitt sug efter sötsaker. Jag dricker ett glas under förmiddagen och ett glas på eftermiddagen, då håller jag en bra balans i min kropp.

Min gröna drink innehåller

• 1-2 nävar bladspenat eller ruccola, ruccola ger lite beskare smak så tycker du inte om det använd spenat i stället eller någon annan sallad som jag har för tillfället
• 3-4 st broccolibuketter
• 1 avocado
• ibland har jag i lite hackad spenat om jag inte använder bladspenat
• basilika, färsk, fryst eller torkad beroende på vad jag har hemma
• Torkad nässla
• 1 frukt, jag använder nästan alltid en liten banan, för jag tycker att drinken blir godast då

För att kroppen skall kunna ta upp alla ämnen på bästa sätt behöver man köra alla ingredienser i mixer på minst 1200W. De är ganska dyra att köpa in. Elgiganten hade en mixer för runt 1000 kr som var på det W-antalet men när jag äntligen fått tummen ur rumpan och skulle köpa den strax innan jul, så hade de plockat bort den ur sortimentet. Tänkte att jag skulle ringa dit och kolla vad som hänt men tillsvidare kör jag min mixer som är på 900 W, det blir väl lite mer jobb för kroppen att bryta ner ämnena bara. Som sagt tveka inte att själv prova dig fram bland de gröna bladen och grönsaker och hitta vilka produkter som passar dig men ur näringssynpunkt och ersättning för annat mål är ovanstående drink kanon. Lycka till! Ljus och Kärlek ! /Ulrica

Barns lagliga rätt till komplementärmedicinsk behandling

Skriv på och dela vidare denna självklarhet, så även de yngre barnen kan få denna fantastiska möjlighet att få hälsa genom skonsamma och naturliga metoder. Hjälp oss föräldrar att själva få välja vilka som ska behandla våra barn! Delar detta från Hela Barn!  /Ulrica

Stöd kampen för barns lagliga rätt till komplementärmedicinsk behandling i Sverige

Hej alla! Jag sänder ut en önskan till er alla om support till en namninsamling för att stödja det politiska arbete som pågår i Hela Barn just nu. Det är till god hjälp med så många namnunderskrifter som möjligt. Be gärna dina vänner som stöder frågan att medverka. Här är länken till namninsamlingen: http://namninsamling.se/index.php?sida=2&nid=6068 Tack på förhand Gunilla Hela Barn

Att leva med känslig personlighet - HSP

Tillhör du de människor som har svårt att vara en del av den mänskliga världen och känner att du hellre vill dra dig undan till naturen och din enskildhet. Svårt att stå i alla intryck som kommer emot dig från din omvärld, då rekommenderar jag att du går in och läser följande blogginlägg, så kanske du, precis som jag kan öka din förståelse varför detta sker. Vi är nog fler och fler som har denna personlighet och speciellt våra barn. Våra kristallbarn som kommer att vara ännu öppnare och mottagligare för vår omvärld. Därför vill jag utifrån mitt förra inlägg poängtera igen, att det är så viktigt att vi börjar förändra våra energier, känslor, tankar och reaktioner. Läka vårt inre, så vi sprider ljus och kärlek till vår omvärld och våra barn! Våra barn kommer att protestera på många olika sätt för att visa oss att vi vuxna måste förändras.

http://brandingspirit.wordpress.com/2010/12/13/att-leva-med-en-kanslig-personlighet/

Ordets kraft

Var får ungar allt ifrån? Vi är precis på väg in genom dörren, efter att ha skjutsat sambon till jobbet och då säger vår unge man, - jag hatar vind!   Va säger jag?  Det går en stund sen säger han när vi kommit in, - Mamma, jag hatar våren???   Va????? Det är känslouttryck som varken jag eller min sambo själva känner eller har sagt. Vad kommer ordet hatar ifrån, för han vet inte vad det betyder och hur vet han att vi är på väg mot våren samt sambandet mellan vår och vind??? Den enda förklaring jag har till det är att han snappat upp det från någon vuxen på förskolan eller kanske något barn där som hört det från någon vuxen. Åter igen får jag ett tydlig vink till mig hur viktigt det är hur vi uttrycker oss, för hur fort det kan sprida sig till sin omvärld och få ringar på vattnet, då det tas upp av energierna i både små och stora. Speciellt tyngre laddade energier fastnar lätt i oss människor och vi släpar på stora ok av betungande energi och förstår inte varför vi alltid känner oss så trötta och låga i både kropp, tankar, känslor och själ. Börja fundera över alla energier som kommer till dig på en dag. Vad sägs runt omkring dig? Är det upplyftande ord och handlingar som gör dig pigg, glad och kärleksfull eller vad är det som sägs och görs? Vilka energier kommer till dig när du ser på TV:n är det roliga och glada händelser eller är det sånt som gör dig rädd, orolig och bekymrad? Tänk också på det att det inte bara är vi människor som är energivarelser utan allt som vi har runt omkring oss. Huset vi bor i, naturen, maten vi äter. Varje liten sten och vattendroppe, suger åt sig energierna som flöder runt vår värld. Så tänk på hur just du uttrycker dig både i ord och handling. Glöm inte att rena dig varje dag innan du beger dig ut i världen, så du kan möta din omvärld ren och balanserad och rena dig när du kommer hem, då du bär på en hel del tunga energier som du mött i din omvärld.

Ska vi få till en förändring i denna värld, så handlar det inte bara om lagar och förordningar som ska fixa detta. Du måste börja med dig själv, dina känslor,tankar och handlingar samt vad du sprider till din omvärld och vad du tar emot från din omvärld och sprider vidare. Börja med att bli medveten om vad som händer, stanna upp spiralen. Sedan gör du förändringen genom att aktivt välja vilka ord och handlingar du uttrycker samt hur du väljer att reagera på din omvärld. Många gånger reagerar vi väldigt känslostarkt på något som upprör en och ligger en nära. Men det är bättre för hela världen om du observerar det som händer, gör ett aktivt val att skapa en förändring i den situationen man upplevt, utan att känslomässigt lägga in en massa negativ och tung energi. Den energin är ofta något som kommer som en direkt respons, som ett eko på vad vi just upplevt men även vår känsla av att inte kunna påverka och den frustration man upplever då. Att gå och släpa på en massa omedvetna tunga och negativa känslor och sprida det vidare är inte bara dåligt för hela omvärlden, utan det är något som är jätte jobbigt för dig och gör att du får så mycket mer att kämpa mot än du borde. För du är i grunden en kärleksfull och helt fantastisk människa, som har så mycket glädje och gott att sprida till dig själv och din omvärld. Tänk så mycket lättare livet skulle bli om man varje dag kunde kliva upp och känna lättheten i sig själv, utan en tung känsla. Det går att förändra mycket när det gäller detta och än en gång glöm inte att rena dig med salvia, kristaller, Aura-Soma, healing eller något annat sätt som passar just dig. Ta en extra dusch! Du är en helt fantastiskt underbar människa som behövs i den här världen. Glöm inte att ge dig själv kärlek och känna tacksamhet för att du just är du, för du har så många bra egenskaper som vi andra behöver. Ljus och kärlek till dig!

Mina kosterfarenheter och Dagens recept 120110

Maten har varit min stora stötesten i det här livet. Så här efteråt förstår jag nu varför men ändå är det väldigt svårt att skapa en förändring då beteendemönstret rotat sig så djupt.
Min känslighet och öppenhet gjorde mig mottaglig för de flesta energier i denna värld och det har yttrat sig som många obalanser på många sätt. Maten har varit ett sätt att försöka skapa balans i mig, då maten jordar. Det är bara det att om man har stora obalanser och försöker fixa det med mat, då krävs det ett väldigt stort matintag :) Till en början var det att försöka få ordning på den övervikt som jag bar på som gjorde att jag började förändra min kost. Det har verkligen svängt från strikt hälsokost till vräka i sig värsta skiten. Sakta och säkert arbetar jag mig mot en bättre och bättre kost och som allt annat, precis som jag skrivit i tidigare inlägg, ju mer man jobbar med att skapa positiva förändringar desto tydligare får man se problemen man bär på och skapar i sitt liv. Det som har varit den stora läkningen är att ju renare man blir och ju bättre man äter, desto jobbigare får man det varje gång man går tillbaka till att äta sånt som kroppen inte mår bra av.

Jag har läst kost- och näringslära och basmedcin under dessa år som jag jobbat med att skapa förändringar för min fysiska kropp. Det är viktigt för mig att ha en grundförståelse för kroppen hur kroppen fungerar, för att kunna skapa en varaktig förändring. Min egen kropp har också varit till oerhörd hjälp, för varje gång som jag ätit något som inte var bra för mig, har jag fått mycket tydliga tecken på obalansen som maten skapat.
Förutom alla konserveringsmedel, e-produkter och annat onaturligt skit som kroppen inte vill ha, vill min kropp att jag ska undvika gluten, mjölkprodukter och soja. När jag äter gluten, så slutar min förbränning att fungera i kroppen och jag går upp i vikt i rasande fart, dessutom slutar mina tarmar att fungera och kroppen får inflammationer och smärta i alla muskler och leder. En annan signal på att jag inte mår bra av gluten är en väldigt skarp, strålande smärta i huvudregionen som byter plats hela tiden, även molande huvudvärk, som jag i stort sett aldrig haft i mitt liv. Mjölkprodukter är kända inom den alternativa medicin att ha stor påverkan och skapa obalanser i vårt hormonsystem, för min egen del har det bidragit till att jag utvecklat endometrios(men som jag håller på att få bort nu). Varje gång jag faller tillbaka och börjar äta mjölkprodukter, så sväller mina bröstkörtlar igen och skapar ömhet och total stagnation i bröstområdet, även konstant pmskänsla uppstår. Mjölk är något som barn och djur äter tills att kroppen kan äta vuxen föda, inte hela livet. Dessutom processar man mjölken så mycket innan den får säljas, som jag tror förändrar dess huvudsakliga karaktär till något som skapar problem i ens kropp. Flera jag pratat med som har eller har haft mjölkallergi eller laktosintolerans, kan utan problem dricka obehandlad mjölk som kommer direkt från kon. Soja vill jag inte ens prova mer, för det blir totalhaveri i magen med diarré. Kött har min kropp svårt att bryta ner och ju mindre jag äter desto svårare får jag att äta det. Så det är underbart vad kroppen själv kan visa en, vad som inte är bra och skapar problem.

Svårigheten är, när kroppen är riktigt nedgången och fylld av dålig mat så är ens egna mottagningsförmåga för kroppens signaler nedsatta. Man har ofta ingen kontakt med sin kropp utan man stoppar i den vad sinnet vill att man ska äta utan tanke på vad den fysiska kroppen egentligen mår bra av och önskar. När det gått riktigt långt slutar den signalera och det är då man kan drabbas av mycket svårare sjukdomar, som bara kommer pang och bom. Så jag är väldigt tacksam för de krämpor som jag har, då de signalerar till mig att jag inte gett min kropp en bra kost.

Mat idag innehåller inte bara ämnen som är skadligt för vår fysiska kropp, utan maten bär också negativ energi. Om man är fylld av stress och dåliga tankar när man odlar mat eller behandlar djur illa och stänger in dem i trånga utrymmen i väntan bara på att det ska bli slaktad när den uppnått rätt ålder eller vikt, så förs den energin över till djuret, grönsaken eller vad det är man producerar. Jag känner av detta mer och mer, vilken mat som kommer med en positiv energi och vad som har en sämre energi. Om man vill helas till fullo är det jätteviktigt att också se till denna energiaspekt. Så odla så mycket du kan själv och för in kärlek i det du skapar och ska äta. Kan du inte odla själv, så köp så mycket ekologiskt som möjligt. Känn in vad din kropp säger. Vilken mat mår den bra av? Vilken energi kommer maten med som du handlar? Rena maten både fysiskt och energimässigt och fyll den med kraft och kärlek innan du äter den!

För mig är den vegetariska vägen den rätta, för jag känner det i hela mig. Min kropp blir så lycklig och fungerar så bra när jag äter vegetarisk mat utan några konstigheter, bara vanlig enkel mat.
Svårigheten med vegetarisk mat för mig, är att hitta recept som jag blir mätt av, för jag är ingen människa som kan leva på grönsaker, då kraschar min mage. Linser och böner har jag kämpat med, för jag vet hur bra och viktig de är ur näringsynpunkt. Därför blir jag överlycklig varje gång jag hittar ett recept som är gott och som jag blir mätt av. Idag vill jag dela med mig av ett sådant recept och har du några recept som är vegetariska, mättande och utan gluten, mjölk och soja, skulle jag bli överlycklig om du delade med dig det till mig.

Ljus och kärlek samt smaklig måltid!  Ulrica

Linssoppa

1 gul lök, 2 dl röda linser, 3-4 potatisar, 1 liter vatten

2 grönsaksbuljongtärningar, 3-5 msk ajvar relish (beroende på styrka)

 Löken hackas och fräses i en större panna, skär potatisen i tärningar. Häll i vattnet och övriga ingredienserna och koka sakta till potatisen och linserna är färdiga. Skär man potatisen i små tärningar, vilket jag tycker är godare, så tar soppan inte lång stund att koka, ca 10 min. Enkelt, mycket gott och mättande. Om jag behöver lite extra protein brukar jag äta den med ett kokt ägg till.

Människors känslor och reaktioner

Idag har jag medvetengjorts om ett annat av människans svårigheter som ställer till en massa problem för de själv och omvärlden.
När människor kommer i kontakt med händelser och situationer som väcker mycket negativa känslor hos sig, så är man inte medveten om att reaktionen på händelsen fortsätter man att sprida vidare till sin omvärld genom att reagera med samma känslor som man kommit i kontakt med.
Visst är det bra att reagerar och agerar men gör man det med samma känslomässiga energi, så skapar man ingen förändring utan sprider negativiteten vidare som ringar på vattnet. Fick det väldigt tydligt visat för mig idag och det tackar jag för att jag fått se och bli medveten om.

Om vi människor skall skapa förändringar i denna värld måste vi börja bli medvetna hur vi reagerar på det vi möter. Det är jättebra och vi reagerar och agerar men gör vi det med samma känsla som vi mött, fortsätter detta bara att sprida sig vidare och det blir ingen läkning.

Så ta dig en funderare nästa gång du möter något som gör dig upprörd och arg. Ska jag bidra till att låta denna känsla få fortsätta spridas eller kan jag välja att möta den med ljus och kärlek och agera för att skapa en förändring med kärleken som grund. Det krävs mer av mig att välja ljuset och agera utifrån det men det bidrar till en positiv förändring som är hållbar och i längden hjälper människor att utvecklas och förändras till att bli mer kärleksfull. Kärlek föder kärlek. Hat föder hat. VAD VÄLJER DU? Hjälp människan att gå mot en ljus framtid! Ljus och kärlek till er!